ソワレ行政書士法人はこの度、横浜市港北区にあるサービス付高齢者住宅(リリィパワーズレジデンス高田西様)にて、座ったままでできる健康体操と終活セミナーのコラボイベントを行いました。
先ずは終活
続いて椅子を並び替えて体操のコーナーの2部構成でした。
沢山の参加者様と共に、遺言書作成について学んだあと、椅子に座ったまま体を動かして心も体もリフレッシュしていただけたようでした。
遺言・終活の講習会では
身近なところから始める終活の内容や
具体例を交えてどんな人が遺言書が必要なのか
どんな内容を遺言書に書けるかなど
身近に感じていただける内容だったと思います。
沢山のご質問にお答えし、参加者様の関心の高さを実感しました。
健康体操では
椅子に座ったままできる健康体操を
まきえ先生のご指導のもと、職員の皆様も楽しく行いました。
ご参加者様ははじめは少し緊張感があるご様子でしたが
だんだんに体のほぐれとともに気持ちもゆったりとされているご様子も拝見できました。
印象的だったのは
かかとを床につけたまま足のつま先を上げる運動の際に
先生から「足のつま先が上がらないとどうなりますか」という投げかけがあったのですが
即座に「つまずいてしまいます」と、大正解をお答えされた参加者様がいらっしゃいました。
簡単なつま先の上げ下げ運動ですが、元気に歩くために日々の体操の大切さを実感しました。
まきえ先生のインスタグラムはこちら→ https://www.instagram.com/mmjb100/
セミナーでお話した「遺言・終活」の内容は弊社の無料相談でもお話できます。
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ソワレ行政書士法人の終活・相続の無料相談は土曜日、日曜日、祝日もご対応しております。
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